你我都有的9大偏見常見表現和解決方式
李式習慣-解決窮忙 / 目錄

你我都有的9大偏見常見表現和解決方式

前言

你喜歡和你想法一樣的人做交流還是不一樣的呢?

你是否經常擔心未來的事而手忙腳亂?

打破自己設限的框架從了解你現有的限制性思想開始

懶人指標:你我都有的常見行偏見

常見偏見1-確認性偏見

你是否曾經有過不喜歡的主管?

有一天你突然忍不住了開始向其他同事抱怨這個人的不好那個人的不是

而當你說:欸你覺不覺得某某很討厭,他都只會唸別人而已……

和你熟的同事或已經忍受主管很久的人們也開始加入數落這個人的不好和怪癖

這就是典型的確認性偏見,因為你想被肯定你的想法是被接受的,是不違背道德的

所以你開始用問題問別人去確認你的想法是沒錯的

甚至如果有同事說:我覺得還好耶!

你可能因為他沒有和你一樣同仇敵慨而尷尬或羞愧在之後你也和這位同事疏遠

我們都喜歡屬於自己的支持者,被支持被所屬的感覺很棒

但一樣的想法背景的人,甚至價值觀一樣的人,往往形成危險的同溫層,就像室溫裡的花一拿到野外步道幾天就因為脫離舒適圈不適至枯萎

有屬於自己的支持者固然好,但如果我們都想要變成能具備立體思維的人恐怕同溫層的單向一件已經不能幫助你成長了

確認性偏見解決方式:

確認性偏見解決方式
確認性偏見解決方式

常見偏見2-購後合理化偏見

你真的需要那樣東西嗎?

我們看見臉書執行長和賈伯斯長期以來著同樣一件上衣,出席各種發布會

讓我不禁也開始重新定義需要購買和只是想要購買的慾望

我在過年前買了任天堂Switch,在購買之前我問了自己我真的會玩它嗎?但因為想要利用遊戲式的方法鼓勵自己運動就買了

但幾個月後發現,我真的沒有用到它,所以趁任天堂到處缺貨時將它賣掉

我也曾經很想買很多我其實不需要的東西,但到最後想想好像只是占空間

你呢?

你有過其實只需要買一輛能代步的基本款後來因為很多人都推薦最新車子最終花了高價去買一台更高價的車子呢嗎?

購後合理化偏見解決方式:

購後合理化偏見解決方式
購後合理化偏見解決方式

常見偏見3-可能性悖論偏見

我們總是擔心搭乘飛機會有事故發生,但你知道其實飛機發生事故的機率只有10萬分之1,但死於車禍的機率為5千分之1嗎?

因為飛機失事的機率很低,所以當有飛機失事又加上乘客可能來自不同國家媒體爭相報導時,我們總是被事件的缺稀性而感到震驚卻忘了其實坐車比坐飛機更危險的事實

人們往往都會對未知的事件而感到極大的恐懼感,卻忘了查核事實

可能性悖論偏見如何解決:

可能性悖論偏見如何解決
可能性悖論偏見如何解決

常見偏見4-選擇性偏差

我們都有遇過當一個深植人心的想法佔據你的所有思緒,你就開始發現周遭的一切都在提醒你這件事

就像你在網上搜尋你很想買的車,下一秒滑開臉書低一個映入眼簾的就是喜歡的車子型號,過馬路時也看到大大的看板正在廣告想要的車子

就像吸引力法則,你看到舊情人的貼文,下一秒看到舊情人的相同型號的車,路人身上背的是舊情人喜歡的包,這些是對一班人來說沒什麼,但對你來說你選擇性地將你的個人情緒植入這些影像中

這很簡單的反應一件事你的專注力已經投射在了這個人/事/物上

選擇性偏差如何解決:

選擇性偏差如何解決:
選擇性偏差如何解決

常見偏見5-維持現狀偏見

你試著維持生活周遭的一切並保持原狀

而今年因為疫情的關係讓你的工作漸漸變得不穩定,生活也因此而受到影響讓你常感壓力

你時常想起幾年前的生活並試著讓私人的空間維持不動?

這種抓著不放的執念對你來說百害而無一利,這讓你不僅在時過境遷的情形下失去應對事實的能力,更造成你對生活一成不變的假象

維持現狀偏見如何解決:

維持現狀偏見如何解決
維持現狀偏見如何解決

常見偏見6-消極偏見

疫情開始時,新加坡每天的新聞頭條都是以1000起跳的確診人數報導

一滑開IG臉書甚至google新聞到處都是充滿壞消息,但你有想過為什麼你需要些壞消息嗎?

事實是,你可以選擇性的不看,但因為你實在是太無聊,所以你在社群媒體上的時間比認真的看書來得多太多

而太常曝光在這種壞消息的後果就是慢性的消極

特別是社群媒體的存在將這些消息散布得更快更廣下,現代人的孤寂指數也隨之升高

消極偏見如何解決:

消極偏見如何解決
消極偏見如何解決

常見偏見7-投射偏見

我的文章2020我的婚姻危機提醒你該在婚前討論-生與不生的話題中因為先生覺得我對小孩的觀感應該要和他一樣而發生爭執

期待值和現實上的落差不是因為別人正是因為自己覺得”世界上的人都應該跟我有同樣想法”的致命弱點

人人都說我知道別人部會跟我一樣

但事實是在發生意見相左時我們都急於證明自己是對的並迫切地將自己的價值觀強加在他人身上

投射偏見如何解決:

投射偏見如何解決
投射偏見如何解決

常見偏見8-短期性滿足偏見

美國加州的棉花糖實驗,研究人員會給予孩子一顆棉花糖並告知孩子,15分鐘之後如果你沒有吃棉花糖我們還會再給你一顆,以此類推

實驗結果發現,還能夠抑制自己想吃掉棉花糖的孩子,在之後學業上表現更佳

相同的在大人的世界裡,看到愛吃的食物我們總會不假思索的說”減肥是明天的是”不管當天吃了多少,這句話簡直就是免死金牌

但在隔天一起床後,又滿懷罪惡感的覺得自己好像吃太多

我們都知道自制力的重要性,但一到慾望的面前自制力的口號頓時瞬間瓦解

短期性滿足偏見如何解決:

  • 做每件事情前先想想,當我明天醒來我會對自己的行為感到自豪還是後悔?

常見偏見9-沉沒成本偏見

你和現在的伴侶在一起多久了?家長和朋友都可能在催促著你們結婚

“你們在一起很久了,你也不會變得更年輕了,再老一點養小孩會很辛苦”等等之類的問題

你也覺得,交往這麼久我應該對對方負責

就像許多人的大學辛辛苦苦熬到畢業,但一出社會卻不知道要找什麼樣的工作甚至投身自己不喜歡的產業當中

你花了很久時間去完成或經營,現在說不要是不是太可惜?

沉沒成本偏見如何解決:

沉沒成本偏見如何解決
沉沒成本偏見如何解決

結尾:

上述的九大項偏見其實是一個又一個限制自己的枷鎖

能做到永久性的改變的第一步就是誠實面對,了解解鈴還須繫鈴人

世界上有太多的不公多半都是因為集體思想上的偏見,而當想像變成現實那才是最殘酷的

如果你不想要窮忙最好的方式就是試著以不同角度看事情和注意自己的思想

最後送給你們這句話

最後,謝謝你的抽空閱讀!

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