你正在限制你的思考範圍!別讓2維思想的好好先生/小姐限制你的思考能力
李式習慣-解決窮忙 / 目錄

你正在限制你的思考範圍!別讓2維思想的好好先生/小姐限制你的思考能力

對我來說”我愛你”這句話非常重要,你有時候都沒有在訊息裡回應我傳我愛你的話

這句話是我的先生在7月的最後一天對我說的肺腑之言

但,他的這句話啟動了我全身上下的自我保護機制

懶人指標: 每個人都有的2維思考框架

2維思想的好好先生/小姐限制你的思考能力

以前言的例子舉例:

當我的先生給我反饋,我將反饋視為:你是在說我做的不夠好嗎?

而這個疑問我會將先生的反饋翻譯為:你覺得我不夠好

因為我的求好心切在無形中作祟,致使我在接收意見時將它視為威脅

簡單來說: 如果你只能用是非黑白善惡好壞看待這個世界,你也很可能跟我一樣將所有的中立的事物”自動歸類”並相信那就是”真”理,而做出一些不理性的舉動

每個人都有的Mr/Miss好人

你曾經有過身邊的人給你衷心的建議可是你把建議當作人身攻擊的經驗嗎?

就像我的先生只是純粹想要讓我更重視愛要說出來的重要性,去增進夫妻間相處的觀感

但我的”好好小姐”讓我在一秒內啟動防禦機制,並開始對先生進行”反攻”

我的一心求好,卻啟動了完全相反的行動

對我來說,好妻子的定義是不會傷害伴侶的,但這一句簡單的建議,我卻深深的被先生冒犯

而我採取的行動對我自己的好妻子的身分有所利,但卻在保護自以為”好妻子”身分的同時我在對先生造成傷害

你是你最大的阻力

你可能覺得你是個好上司,某人的好朋友,某人的好父母

或者是別人曾經稱讚過你”你是個很好的朋友/下屬等等的身分”而讓你開心一整天

“好人”這個框架造成我們許多淺意識裡的主觀思想,不管是社會或家庭教育造成的影響,我們已經是在無止盡的追求”好”這個詞,卻忘了好的更高境界是進步到更好

Better yourself 這個詞已經造成許多社會運動和各種自我省思的風潮

但當我們在IG上po出支持改變意識上的動態或貼文,你有曾經想過你的潛意識其實在做完全相反的事嗎?

就像你在IG上公開支持婚姻平權,但在路上看到一對同性情侶你的心裡還是有一絲掙扎的感覺

以2020 Black lives matter的社會運動來說,有許多白人上街支持這項種族平等的議題,卻在交友時會在無意識中偏向認識相同膚色的人種

而無意識思想改變才是最具挑戰的一生的課題

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無意識的自動駕駛

你的大腦無時無刻在接收1100萬件資訊,但實際上能到達有意識並思考的訊息只有40件

你應該有過這種經驗,到家後卻完全想不起來你回家時的路上有幾個紅綠燈甚至根本想不起來是”怎麼”到家的

這代表你的大腦正在”節能”並依照你的慣用路線自動導航讓你在不用思考的情況下回家

而你的無意識常常在替你做錯誤的決策導致行為上和你的理念完全背道而馳的事

就像我一味的覺得我是不會傷害先生的好妻子,卻在伴侶給我建議時因為同樣的原因造成更多傷害

只能選一個

好與壞,錯或對,輸或贏這種極與極的兩頭選擇制.一方面這種觀念扼殺了多元化的可能性,另一方面則阻止了很多我們可以學習成長的機會

就像我們都喜歡成績優秀的學生,但如果這位學生常問老師回答不出來的問題就成了不尊敬老師的壞學生

標籤化不就是這樣造成的嗎?女生穿粉色是理所當然,男生穿就是娘炮

因為我們習慣性的分化,造成更多用話語說不清的灰色地帶

改變你的淺意識才是我們該挑戰的

從小到大,從像白紙一般純淨的心靈到現在你對每一件事的的心態,你在被教導不同資訊時你的思想上也在被一點一滴的塑造

如果你想從觀念上做到持久永恆的改變,請從現在開始做到不段向自己提問的動作

就像今天你很想要買一個奢侈包或手表,請問自己為什麼我這麼想買?如果原因只是為了我想用這隻包拍更多好看的照片,那你大可選一隻更實用平價的包做實際上更可行的搭配達到相同目的

挑戰自己的心態,挑戰自己的思維,打破框架去塑造更好的自己

用問號去解決問題,追根究柢的了解”我們為什麼做我們做的決定”是一件需要勇氣的事

它絕對不會是一條順暢的路,而是一條未整修的砂石路

在挑戰自己的過程中你將更深層的了解自己的”真面目”而這條路你將糾正你的觀念抓住心中”完美”的惡鬼

你永遠不可能是完美的,但你可以達到比完美更好的境界就是不斷的better yourself將自己推向永無止盡追求更好的可能

最後,謝謝你的抽空閱讀!

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